eszh-TWenfrde

Mi Cuenta Top

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Temas

Suscribirse al blog

Últimos Comentarios

Sin comentarios todavía.

Eliminar líquidos de forma natural

piernas-bella-mujer-joven-posando-pantalla-blanco_1301-7024

Afortunadamente, para eliminar líquidos existen varios remedios que nos van a ir estupendamente. Estos remedios son naturales y no van a suponer ningún riesgo para nuestra salud, sino todo lo contrario. Una vez los pongas en práctica, notarás cómo empezarás a ir al aseo más asiduamente y en cuestión de horas te notarás mucho más deshinchado y ligero.

Cómo eliminar líquidos de forma natural

La sal de mesa, debería estar fuera de nuestra alimentación siempre. Podemos consumir, en cantidades moderadas, sal marina o agua de mar, las cuales contienen muchos otros minerales, como el potasio, y nos ayudan a mantener el equilibrio en el organismo. En el momento en que nos sintamos hinchados debemos evitar por completo la sal y consumir alimentos ricos en potasio: aguacate, frutos secos como pistachos, avellanas y almendras sin sal, legumbres, quinoa, espinacas, coco y plátano.

Para eliminar líquido, bebe mucho líquido. Parece una contradicción, pero beber agua nos ayuda a eliminar líquidos rápidamente. Bebe lo suficiente como para estar bien hidratado todo el día. Beber la suficiente cantidad de agua revitalizará tus riñones y éstos comenzarán a trabajar adecuadamente, expulsando todas las sustancias tóxicas y líquidos innecesarios de tu cuerpo.

Masajes y ejercicio. El masajear zonas donde se es propenso a almacenar líquidos hace que esos líquidos se movilicen, así que ayudarás a que se eliminen de forma natural si realizas ese masaje. También es necesario que salgas a la calle y des un largo paseo. Mover el cuerpo ayuda a eliminar líquidos, por lo que te aconsejamos que planifiques una ruta y te ciñas a ella. El masajear zonas donde se es propenso a almacenar líquidos hace que esos líquidos se movilicen, así que ayudarás a que se eliminen de forma natural si realizas ese masaje. Un masaje o drenaje manual puede mejorar tu salud en general, ya que tiene beneficios para el sistema nervioso y el sistema inmune. Para realizarlo es tan sencillo como hacer movimientos lentamente sobre la zona a tratar para mejorar la circulación linfática, las inflamaciones y la retención de líquidos.

Cuida la alimentación. Hay alimentos que son diuréticos naturales, lo que significan que ayudan a eliminar el exceso de agua del organismo a través de la orina, algunos de ellos son la sandía y el apio españa, por ejemplo. Estas frutas y vegetales ayudan a controlar la presión alta y a reducir la retención de líquido en el organismo. Algunos de los principales alimentos diuréticos son:

  • Verduras diuréticas: Espinacas, espárragos, pepinos, remolacha, tomate, cebolla y ajo.
  • Frutas diuréticas: Manzana, naranja, maracuyá, melón, sandía, piña, fresas, kiwi y limón.

Hay gestos que evitan la hinchazón. No uses ropa ajustada, si aparecen marcas en la piel es señal de que hay una incorrecta circulación. Esquiva, además, las posturas de compresión como cruzar las piernas o estar muchas horas seguidas sentada o de pie. Mantén un estilo de vida activo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), para mantener un buen estado de salud hay que realizar 20 minutos al día de actividad física. Basta con caminar cada día.

Coge hábitos y lleva a cabo estos consejos. Con el tiempo, además de eliminar líquidos, te empezarás a sentir mejor y notarás una pérdida de peso.

0
 

Comentarios

¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Temas

Suscribirse al blog

Últimos Comentarios

Sin comentarios todavía.
Copyright © 2019 | Quefarma.es. Diseño web por GrupoDw.es
payment footer es

Política de Cookies

Deseamos informarte que nuestra página web utiliza cookies para analizar la navegación de usuarios.

¿Qué son las cookies?

Las cookies son pequeños archivos de texto que se almacenan en el dispositivo del usuario de Internet al visitar una página web. Es el operador del sitio web el que determina qué tipo de información contiene dicha cookie y cuál es su propósito, pudiendo además ser utilizada por el servidor web cada vez que visite dicha web. Se utilizan las cookies para ahorrar tiempo y hacer la experiencia de navegación web mucho más eficiente. No obstante, pueden ser usadas con varios propósitos diferentes que van desde recordar la información de inicio de sesión o lo que contiene su pedido de compra.

A continuación detallamos de manera clara y precisa las cookies que utilizamos y cuál es su finalidad. También informaremos sobre cómo se configuran o deshabilitan.

Toda la información proporcionada por las cookies, la utilizamos para mejorar nuestra página, detectar nuevas necesidades y valorar las mejoras que podamos introducir con el objetivo de prestar un mejor servicio a los usuarios de esta página web.

Las aplicaciones que utilizamos para obtener y analizar la información de la navegación son:

Esta aplicación ha sido desarrollada por Google, que nos presta el servicio de análisis de la audiencia de nuestra página. Esta empresa puede utilizar estos datos para mejorar sus propios servicios y para ofrecer servicios a otras empresas. Puedes conocer esos otros usos desde los enlaces indicados.

Esta herramienta no obtiene datos de los nombres o apellidos de los usuarios ni de la dirección postal desde donde se conectan. La información que obtiene está relacionada por ejemplo con el número de páginas visitas, el idioma, red social en la que se publican nuestras noticias, la ciudad a la que está asignada la dirección IP desde la que acceden los usuarios, el número de usuarios que nos visitan, la frecuencia y reincidencia de las visitas, el tiempo de visita, el navegador que usan, el operador o tipo de terminal desde el que se realiza la visita.

Esta información la utilizamos para mejorar nuestra página, detectar nuevas necesidades y valorar las mejoras a introducir con la finalidad de prestar un mejor servicio a los usuarios que nos visitan.

Cómo puedes configurar o deshabilitar las cookies:

Para permitir, conocer, bloquear o eliminar las cookies instaladas en tu equipo puedes hacerlo mediante la configuración de las opciones del navegador instalado en su ordenador.
Puedes encontrar información sobre cómo hacerlo en los navegadores más utilizados.: